Deine Meditation
DEIN GESCHENK
Fünf Minuten nur für dich
Mach es dir bequem, atme einmal tief durch und drück auf Play. Mehr musst du gerade nicht tun.
Raus aus dem Gedankenkarussell
Geführte Meditation · 7:32 Min
0:007:32
Bevor du startest
1Ein ruhiger Ort
Sofa, Bett oder Auto in der Mittagspause. Hauptsache, niemand stört dich.
2Kopfhörer auf
So kommst du schneller bei dir an und die Umgebung wird leiser.
3Nichts muss perfekt sein
Gedanken dürfen kommen. Es reicht, dass du dir diese Zeit schenkst.
Hat dir das gutgetan?
In der hopevia Meditationsbibliothek findest du Begleitung für jede Phase deines Kinderwunschs. Für Arzttermine, für schwere Tage, für mehr Vertrauen in deinen Körper.
Meditationen entdeckenIch wünsche dir von Herzen schöne Minuten.
Alles Liebe, Melanie